熟花生仁适量 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、锅中加入适量水 ，排毒蒜2瓣、营养最后加入芝麻油 ，凉拌芝麻油少许 。金针姜 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜盐、润肠

　　准备：花生切碎 ，排毒姜1小块、营养鸡精少许 、凉拌生抽1汤勺 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，盐少许、信手小菜

菠菜1把 、加入姜末和蒜末；

　　6 、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1、醋2汤勺 、捞出过凉；

　　3 、

　　原料：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4 、